11/19(土) 小さな幸せお届け体操教室♪

C Flatで開催予定のイベントスケジュールは
こちらをご覧ください
   ↓  ↓  ↓
http://www.freespacecflat.com/schedule.html


老若男女問わず、どなたでも気軽に身体を動かしてみませんか?

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色々なホッコリイベントで、人々の居場所を作りたい!
と活動されている工藤誠さんが、どなたでも参加していただける
体操教室イベントを企画されました。

家にこもりがち、新しいお友達が欲しい、
スポーツまでは無理だけど、ちょっと身体を動かしてみたい...
という方、是非どうぞ

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皆さんのお身体の状態に合わせて、健康運動指導士の岡野佳代子先生が
ストレッチ方法など教えてくださいます。
座ったままでも大丈夫! 寒くなってくる時期なので
気軽にできる簡単体操にチャレンジしてくださいね。

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運動不足、どういう運動をすればとお困りのかたに、
無理のない運動をして、体も心も温、皆さんに
小さな幸せをお届けできたらと思って企画いたしました。
お近くの方、ご参加頂け幸いです。

【日 時】 11/19(土)13:30 - 15:00
【参加費】 500円 
【講 師】 岡野佳代子 健康運動指導士
【持ち物】 お茶、タオル 動きやすい格好でお越しください。
【申込み】 080-1900-0059 e-mail bacom@docomo.ne.jp
         工藤誠氏まで



定員15名になり次第締切とさせていただきます。

どなたもお気軽にご参加ください (^O^)/
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