～栄養サロン９月１０日報告～

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～＊9/10栄養サロン報告＊～




第1回目栄養サロンを9月10日に行いました＼(^o^)／
お悩みは「現在の食事がバランスがよいのか知りたい」とのことでした。
昨日食べたものを紙に書いていただき、
食材を色分けしていただき、バランスがどうなのかを確認しました




今の食事からバランスを良くするにはどうするのか、
お酒の適量について等々…！
質問に答えていきながら、一緒に取り組めることを探していきました。

将来、ダンサーさんやパフォーマーさんの栄養管理をしたいと思って、
活動しておりますが、一般の食事相談も、もちろん受け付けております！

今月は残り3回行いますので、食事や栄養にちょっと興味あるな～
栄養士ってどんな感じなのかな～と思う方もぜひお越しください(*^▽^*)

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～9月の栄養サロン～
ダンスや音楽が好きで、たくさんの感動をくれる
アーティスト・ダンサー・パフォーマーの方々に恩返しをしたいと思い、
『エンタメ栄養士』を目指しています！！

スポーツ選手やチームなどには、
栄養士がついて、栄養管理を行うケースが徐々に増えてきました。
しかし、エンタメの分野まで栄養管理が大事、
という認識はまだ広まっていないように感じます。
しかし、公演という試合に向け、日々厳しい練習を重ね、
トレーニングを積んでいるのは、ダンサーやパフォーマーも一緒であり、
エンタメ関係の方々にも栄養は必要だと私は考えています

もっとエンタメ関係の方々に、
「食事が大事」「栄養管理が重要」という認識を持ってほしいと思い！
栄養サロンを始めることとしました

「パフォーマンスを向上させたい」「筋肉をつけたい」
「痩せたい」「貧血があって…」
などの悩みは実は食事で解決できるかもしれません＼(^o^)／



その他、
☑試合でパフォーマンス向上させたい
☑スポーツにおける栄養を知りたい
☑バランスの良い食事について知りたい
と、食事について相談してみたい方も、
ぜひお越しください！


～自己紹介～
管理栄養士のさちです。
健康運動指導士、糖尿病療養指導士、
フードコーディネーターの資格も持っています(*^_^*)

現在、病院で月90件ほど、
入院中・手術後・退院前の食事の話などを行っています。

それ以外にも、スポーツ栄養士として、
男子ハンドボール部や野球選手などを、
栄養サポートをさせていただいております。
(上手く踊れないけど)ダンスがとにかく大好き！
将来はエンタメ関係の方々の栄養サポートを中心に
行っていきたいと考えています(*^_^*)

栄養や食事のことを気軽に
話せるような身近な栄養士がいると、
もっと食事の興味を持ってもらえるのでは！と思い、
栄養サロンを始めることにしました。

SNSもやっています！
お気軽にフォローしてください♪
↓↓↓↓
Twitter：https://twitter.com/s_nutrition8
Instagram：https://www.instagram.com/sachiko_nutrition8/


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栄養サロン詳細
※コロナの影響により、日程が変動する可能性があります。事前にご連絡ください。

開催日時
【平日の夜】
水曜日：９/２３
木曜日：９/２４
時間：１９：３０〜２０：３０

【第3日曜日】９/２０
①１３時-１４時
②１４時-１５時
③１５時-１６時
④１６時-１７時
※ご希望の時間帯をメールにてお知らせください。
※１対１またはご家族やご友人同伴でも参加可能です。

参加費
カフェ代のみ(1人1品 注文をお願いいたします。)

申し込み
[e-mail]

その他、注意点など
・個人情報は厳守いたします。

・事前に普段の食事の写真やメモなどを持参いただくと、より詳細にお話ができます！

・糖尿病や腎臓病などの病気の食事についての話は、大まかな内容のみとなります。
　具体的な食事の話は、主治医にご相談ください。

・資料の準備などがあるので、前日までにはご連絡お願いいたします。
　当日のご連絡はお断りさせていただくことがあります。ご了承くださいませ。

・マスクの着用、手洗い・うがいをお願いいたします。
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皆様のお申込みをお待ちしています(*^▽^*)